們參加過馬拉松嗎？
參加馬拉松，跑者除了得到快樂和經驗，還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」，號碼布、獎座、紀念品，這些都記下跑者的足跡。

喜歡長跑的您翻開此書，對書中的珍貴照片定會愛不釋手，只因大家都有過這樣的經歷和歲月。

不過，隨着馬拉松的比賽日漸大眾化，「虛假」的流言謬誤愈來愈多，賽場上也有不少造假情況，就讓有四十年跑齡的「阿跑」拆穿馬拉松謊言，與大家一起跑上健康正途吧。

作者黃瑞明教練收集他四十年來的長跑奇珍異寶，呈現於大家眼前，並為我們拆解多年來在跑壇上耳聞目睹的怪現象，令大家更了解馬拉松的歷史及如何正確看待馬拉松比賽。

黃瑞明教練收集自己參與長跑比賽，以及活躍跑壇時的紀念品，包括號碼布、獎座、各種紀念品、已停刊的長跑雜誌等，他逐一在書中介紹這些已經不復見的長跑珍寶。

多年來，不管在比賽場上或是訓練，還是近年的網絡世界，黃教練亦看見許多關於長跑的虛偽與造假事件，所以希望藉由此書去宣揚長跑的正確信念。


作者簡介：
黃瑞明，熱愛跑步，參與長跑運動40年。40歲後，醉心於教練工作。

擁有香港業餘游泳總會游泳教練證書、中國香港體適能總會體適能基礎證書、體適能測試領袖證書、器械健體導師證書、老人健體證書、優質健行領袖證書、美國應用心理學會歷奇輔導證書、小組遊戲輔導證書。

著作有《香港馬拉松手冊》、《備戰馬拉松》、《半馬拉松解碼》、《挑戰十公里》、《識跑．唔惜跑．馬拉松》。