漢生方拳

  1. 作者 :
  2. 鍾榮華
  3. 出版社 :
  4. all
  5. 提取碼 :
  6. 176864
  7. 分類 :
  8. 健康及美容
  9. 檔案大小 :
  10. 36

US$7.99


近年運動熱潮在香港有增無減,中國武術亦是其中一項熱門運動,涵蓋的年齡層甚廣,由學生到80歲長者,那大家又有沒有聽過當中一門「漢生方拳」?

漢生方拳是一套特別為初學者而設的拳法,由淺入深,幫助學員培養出練習中國功夫的興趣;而其別具中國文化特色的招式名稱和形態,對提升學員的學習興趣亦甚有幫助。

練習武術,不同人會有不同的目的和取向。作者認為將武術作為運動看待,有利於推廣,可以視它為第一層次的修習目的。技擊自衛,是任何武術的特質,缺少了便不成武術,可以作為第二層次的追求目標。個人品格素養的提升,可以用作貫串第一層次和第二層次的基本要求和方向。

能為社會培育出在身心兩方面都健康而正向的人,可說是對社會的一種貢獻,這就是本書封面上,「壽人壽世」四字的基本意義。作者期望透過簡潔文字和圖片,鼓勵更多人學習中國功夫,享受這種富有中國文化特色的運動所帶來的各種好處。此外,更加希望本書內容能為「漢生方拳」制訂一套具體標準,使「漢生方拳」在不斷傳承當中,不會逐漸變質變形,偏離拳法的原軌和原意。

漢生方拳是簡單易學的拳法,既適合用來進行集體訓練,亦方便個人在斗室中練習,是任何人都可以輕鬆掌握的中國功夫,書本內容適合一般有興趣學習中國功夫的初學者參閱,加上有大量動作示範圖片,配合文字解說,容易上手。

方拳內容包羅萬有,有洪拳、鷹爪拳、蔡李佛拳、潭腿及螳螂拳等名拳種的精華。除顧及招式的攻防作用外,亦關注到動作對促進身體健康的作用;在選材時也有參考健腦操(Brain Gym)和八鍛錦方面的概念和動作。

本書除具體介紹漢生方拳及其練習方法,亦詳盡地解說進行身體各類伸展運動的方法。對熱愛運動或有拉筋需要的人士來說,是十分值得參考的資料。而為人父母者,更可利用本書資料,和子女一齊做運動,一同強身健體,學習中國文化,增進親子關係,一舉數得。

電子書格式

  • ISBN:
  • 9789888822430
  • 出版日期 :
  • 2023-04-03