都市人的健康問題層出不窮。
所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。
崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。
讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。

本書作者精心設計時令湯水，保健食療方，教你在不同節氣「解困」：
早春散寒茶，開胃消滯湯水，消滯降脂茶，祛濕消滯茶，熱底防感湯……並附保健穴位，應付不同時分的需要──開竅、醒神、升陽、消腫、利腰脊、治昏迷、暈厥、中暑、小兒驚風、急性腰痛……

讀者可透過本書的內容，了解養生保健，加以施行，保障自己和家人的健康。


作者簡介：
崔紹漢博士
學歷

香港浸會大學中醫學博士（2004）
香港中文大學臨床生物化學博士（1990）
英國蘇格蘭丹地大學（University of Dundee）分析生物化學碩士（1984）
香港浸會書院化學系畢業（1972）
專業認可及學術研究

英國皇家化學學院高級院士、認可化學師及特許科學家
英國生物醫療科學學院高級院士
香港一級註冊醫務化驗師
香港臨床生化學會認可生化學家
香港註冊中醫師
曾在多份國際醫學雜誌發表約20份研究論文
著有《打針定把脈 不是大對立》